Powerskating

In den Powerskatingkursen, werden folgende Trainingsschwerpunkte gesetzt:

Die Teilnehmer lernen eine optimale Körperposition beim Schlittschlaufen einzunehmen. Sie werden stabil in Ihrer Laufposition und können so die Energie beim Abstoß optimal nutzen.

Desweiteren wird großer Wert auf optimalen Kanteneinsatz beim Laufen gelegt.
Die Teilnehmer lernen ihre Kanten unter den Kufen optimal für ihre Gleit- und Abstoßbewegungen einzusetzen um effektiv und kraftsparend zu laufen.

Die Abstoßbewegung mit ihrer kompletten Beinstreckung wird in jeder Trainingseinheit vertieft. Denn nur durch einen optimalen Abstoß kann der Teilnehmer eine optimale Laufgeschwindigkeit erreichen, ohne dabei unnötige Energie zu verbrauchen.

Durch gezielte Belastungssteuerung erlernen die Teilnehmer die Techniken und wenden sie später unter Belastung an. Dadurch werden Bewegungsabläufe automatisiert.

Alle Teilnehmer werden individuell weiterentwickelt. Wir schauen auf ihren Leistungsstand und suchen die Dinge, die sie an ihrem Laufstil verbessern können.
Somit werden alle Teilnehmer am Ende der Woche zu deutlich besseren Schlittschuhläufern. Auch die Laufgeschwindigkeit der Spieler wird deutlich höher.